7 Minutes Workout Exercises
การออกกำลังกาย 7 นาที นี้เสนอวิธีที่สะดวกในการทำกิจกรรมออกกำลังกายทั้งร่างกายในเวลาเพียง 7 นาทีต่อวัน เป็นแอปพลิเคชันที่ขึ้นอยู่กับวิธีการออกกำลังกาย 7 นาที ทางวิทยาศาสตร์ ประกอบด้วย 12 การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่มีความหนักสูง ๆ ที่ทำต่อเนื่องอย่างรวดเร็วพร้อมกับการพักผ่อนสั้น ๆ ระหว่างการทำ ทุกอย่างที่ต้องการคือเก้าอี้ กำแพง และเวลา 7 นาทีของคุณ ทำให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับทุกคนทุกที่
เวอร์ชันฟรีของแอปพลิเคชันนี้มีการให้คำอธิบายข้อความและวิดีโอออนไลน์ของการออกกำลังกาย ตัวอย่างที่ถูกวาดภาพอย่างมืออาชีพ การควบคุมการออกกำลังกาย ตัวจับเวลาอัตโนมัติ การนำเสียงแนะนำเสียงภาษาอังกฤษ และการเตือนในแต่ละวัน ผู้ใช้สามารถอัพเกรดเพื่อปลดล็อคคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ภาษาของการนำเสียงหลายภาษา ติดตามความก้าวหน้าด้วยปฏิทินและกราฟ และตัวเลือกปรับแต่งสำหรับเวลาการออกกำลังกายและพักผ่อน
